Compatia Coaching

Coaching Ejecutivo, Personal y Familiar. Crecimiento Personal


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Descubriendo las Emociones (IV): La Alegría

La alegría aparece para contarnos que hemos logrado algo o que se nos presenta una buena oportunidad. Con lo cual puede tener que ver con eventos del pasado o con eventos del futuro.

Cuando estamos alegres nuestro metabolismo se acelera y aparece un aumento de la energía disponible. Sigue leyendo


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Vivir de Acuerdo a Nuestros Valores

Los valores son los temas a los que damos importancia. Así de simple. Cada uno tenemos unos valores distintos de los demás que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Muchas veces inconscientemente.

Además tenemos los valores ordenados internamente por prioridades. Sigue leyendo


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Descubriendo las Emociones (III): El Miedo

El miedo aparece para contarnos que una circunstancia que tenemos que afrontar, presente o futura, representa una amenaza porque no tenemos los recursos para resolverla.

Una circunstancia puede causar miedo en una persona mientras que otra se queda tan tranquila. La diferencia es que esta última estima que tiene los recursos necesarios para afrontarla con serenidad. Sigue leyendo


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Breve Historia de la Empatía

La empatía es la capacidad de entender y comprender los estados de ánimo de los otros, las motivaciones o los estados psicológicos de los demás. Con la empatía sintonizamos con el sentimiento del otro, permaneciendo conscientes de que se trata de un sentimiento de otro.

En la prehistoria, la empatía se extendía a los lazos de parentesco y a los vínculos tribales. Sigue leyendo