Compatia Coaching

Coaching Ejecutivo, Personal y Familiar. Crecimiento Personal


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Descubriendo las Emociones (IV): La Alegría

La alegría aparece para contarnos que hemos logrado algo o que se nos presenta una buena oportunidad. Con lo cual puede tener que ver con eventos del pasado o con eventos del futuro.

Cuando estamos alegres nuestro metabolismo se acelera y aparece un aumento de la energía disponible. Sigue leyendo


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Vivir de Acuerdo a Nuestros Valores

Los valores son los temas a los que damos importancia. Así de simple. Cada uno tenemos unos valores distintos de los demás que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Muchas veces inconscientemente.

Además tenemos los valores ordenados internamente por prioridades. Sigue leyendo


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El Triángulo Dramático (y IV): El Papel de Verdugo

El Verdugo es uno de los papeles que se puede desempeñar en un triángulo dramático.

Cuando tomamos el rol de Verdugo creemos tener el control, somos críticos, posesivos y tiránicos. Nos vemos superiores y por ello pensamos que los demás son estúpidos e incompetentes, por lo que intentamos rebajarlos y reducirlos. Sigue leyendo


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El Triángulo Dramático (III): El Papel de Salvador

El Salvador es uno de los papeles que se puede desempeñar en un triángulo dramático.

Cuando tomamos el rol de Salvador vemos a los demás como inferiores, no aptos, y les proponemos nuestra ayuda desde una posición de superioridad. Sigue leyendo


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El Triángulo Dramático (II): El Papel de Víctima

La Víctima es uno de los papeles que se puede desempeñar en un triángulo dramático.

Cuando tomamos el rol de Víctima, nos sentimos inferiores y utilizamos los problemas del día a día para atraer a un Verdugo, mostrando nuestro miedo, o a un Salvador, mostrando nuestra tristeza. Provocaremos errores para que nos persigan o vengan a salvar. Sigue leyendo


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El Triángulo Dramático (I): ¿Qué Es?

El triángulo dramático es una estructura de relación insana entre dos personas. En el fondo es un juego psicológico muy común que se puede dar entre padres e hijos, entre parejas, entre un jefe y un subordinado…

Se llama triángulo porque hay tres roles o posiciones que ambas personas pueden tomar Sigue leyendo


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Descubriendo las Emociones (III): El Miedo

El miedo aparece para contarnos que una circunstancia que tenemos que afrontar, presente o futura, representa una amenaza porque no tenemos los recursos para resolverla.

Una circunstancia puede causar miedo en una persona mientras que otra se queda tan tranquila. La diferencia es que esta última estima que tiene los recursos necesarios para afrontarla con serenidad. Sigue leyendo